Как да активирате известията за нисък пулс на Apple Watch

Интелигентният часовник Apple Watch ви помага да наблюдавате здравето си. Те могат да ви предупреждават, когато сърдечната честота надвишава минималната или максималната честота. Тази функция спасява животи и днес ще ви покажем как да активирате известията за нисък пулс.

Apple - Watch-Series-4-пулс-сензор-герой-001

Известията за ниска сърдечна честота бяха въведени само в watchOS 5, пуснат на 17 септември. Ако все още не сте инсталирали актуализацията, отворете приложението Apple Watch на свързания iPhone и отидете на Моят часовник → Общи → Актуализация на софтуера. Функция, поддържана от Apple Watch Series 1 и по-нови.

Намален пулс

Пулсът ви не трябва да се повишава, ако не сте се движили няколко минути. По същия начин той не трябва да пада под определено ниво, дори ако не сте активни. Честите колебания в сърдечната честота могат да показват здравословни проблеми.

watchos4-series2-пулс

Обикновено ниският сърдечен ритъм при почивка и особено след събуждане е добър знак, тъй като не се пренапрягате и здравето ви е в добро здраве. Ако сърдечната честота е ниска и активна, сърцето ви не носи достатъчно кръв в тялото. И това е знак за нещо сериозно.

И сега вашият Apple Watch Series 2 и по-нови могат да забележат това.

Включете известията за ниска сърдечна честота

1) На свързания iPhone с iOS 12 отворете приложението Apple Watch.

2) Изберете раздела My Watch.

3) Изберете раздела Пулс от списъка.

4) Натиснете Намален сърдечен ритъм и след това изберете броя на ударите в минута.

Налични са следните опции:

  • Изключено
  • 40 удара в минута
  • 45 удара в минута
  • 50 удара в минута

За повечето хора 40 удара в минута са норма.

След това часовникът ви ще анализира сърдечната честота във фонов режим и ще ви уведоми, ако падне под избрания индикатор.

Apple - септември-2018-събитие-watchOS-5-Известие с нисък сърдечен ритъм - Apple - watch-hero-001

Това ще се случи само ако не сте били активни повече от 10 минути.

Прочетете също: Как да активирам функцията за повишен сърдечен ритъм на Apple Watch

По отношение на повишен сърдечен ритъм, хората без сърдечни проблеми трябва да изберат да показват между 100 и 120 удара в секунда, в зависимост от възрастта, физическото състояние и лошите навици.

Не забравяйте, че Apple Watch е просто аксесоар за здравеопазване, а не медицинско оборудване.

Как да измервате пулса си

Можете да измервате сърдечната честота по всяко време, като използвате специално стандартно приложение или някоя от трети страни като HeartWatch, Heart Monitor и Heart Analyzer. Иконата на приложението Pulse може дори да бъде добавена към циферблата. Може да се закачи и на док.

fa0a757f5ed7630f89c6ae37c44829e9

Ако закупите модел от серия 4, можете дори да си направите ЕКГ със своя интелигентен часовник и да видите дали пулсът ви е нормален. Това е много удобна функция за проверка на сърдечното ви състояние.

Apple Watch използвайте оптичен сензор за сърдечен ритъм, вграден в задната част на часовника. Той е проектиран да проследява сърдечната честота по време на тренировка, но също така измерва сърдечната честота през целия ден. Оптичният сензор поддържа разпознаване от 30 до 210 удара в секунда.

Rate article
Сайт за смартфони, инструкции, съвети, оценки.
Add a comment